一瞬で、不幸になれる方法は。

先日、本屋ルヌガンガさんにて、

「しなやかに生きる心の片づけ 〜実践型ワークショップ〜Vol.6」を、開催しました。

第6章のテーマは

「希望を見つけるために」。

希望や目標、願望についてなど、

皆さまから色々なお話が出てきました。

その中でも、

「どうしても、周りの人と比べて落ち込んでしまうんですよね…。」

と、仰る方がいらっしゃいました。

分かります！

自分の願望や目標を考えた時に、

「嫉妬」は出てくるよね…。

全てが叶うわけではないので当たり前なのですが、自分の願望を叶えた人を見ると、どうしても『黒い気持ち』が湧いてきてしまいます。

その自分の感情とどう付き合うのかも、

心を整えることに繋がりますね〜。

昔どこかで、

「一瞬で、不幸になれる方法がある。

それは、人と比べること。」

そんな一文を目にしたことがあります。

私も、今、周りにはすごい人ばかりいて、その人達と比べて落ち込むことが続いていたので、とても身にしみる言葉でした。

人と比べたら、一瞬で不幸になれる。

だとしたら、

どうせ比べるのなら、過去の自分と比べてみるのはどうでしょう？

そうすれば、できるようになったこともあるし、叶えられてきたこともある。

だからといって、心が晴れるわけではないかもしれないけれど、

周りの人と比べることも、

過去の自分と比べることも、

今の私は選ぶことができる。

そう思っているだけでも、

気持ちは少し、楽になるのではないかなぁと

思いました。

次回は、第7章

「ご機嫌力」を高める心の片づけ習慣

を、読みます。

5/7（木）10時〜12時