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心の片づけ

メンタルの安定のためには、腸活がとっても大切！

2024/09/22
メンタルの安定のためには、腸活がとっても大切！  
メンタルオーガナイズの生みの親、渡邊奈都子さんの名言「スーパーエイジャーになるためには、金はなくても、菌と筋！」を聞いてから、頭を離れなくなった「菌」と「筋」。
うっすらと必要性は感じていたんです。
少し余裕ができてきた今、ちょっと本気で、取り組んでみようかなと。

筋活は、昔やっていたピラティスをまたやりたいなと思い、先月から通い始めました。
あとはウォーキングをしたり、エアロバイクを漕いだり、ストレッチをしたり・・・。
無理は禁物なお年頃。
地味に筋肉痛になりながらも、少しずつですが継続中です。

「菌活」の方はというと、（何から始めたらいいのやら？）というのが正直な気持ち。
納豆を食べる？ヨーグルトを食べる？
食べる事しか思いつかない。

そんな時、「腸の入門講座」という、今の私にぴったりの講座を見つけたので、
思い切って参加させていただきました。
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部屋の片づけ

【単発ご訪問】片づけ・収納相談、はじめました。

2024/09/14
【単発ご訪問】片づけ・収納相談、はじめました。  

最近、周りの人から色々言われて、（私って結構、収納用品について詳しいのかも？！）と、思うようになってきました(笑)。


思い返してみれば、ここ8年くらいは、私の頭の中は「片づけ」と「収納」のことでいっぱい！
SNSはそれ系のものばっかり見てるし、雑誌の片づけ特集はついつい買っちゃうし、図書館で「片づけ」に関する本は、片っ端から借りていた時期もありましたし・・・。
そりゃ、ちょっとは詳しくならないと困りますよね。


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