心の片づけメニュー

課題本『しなやかに生きる心の片づけ』(渡辺奈都子著)を、1章ずつ皆様と一緒に音読し、その時感じたことなどを付箋に書き出し、分かち合いながら、心の整え方のポイントを学んでいきます。

心の中も部屋の中と同様に、４つのステップで片づけることができます。

ワークシートにご自身の気づきの付箋を貼ってお持ち帰りいただきますので、日々意識することで、自分に変化を起こせる読書会です。

• ふと、立ち止まってみれば40代。私の人生このままでいいのかな？と、時々不安になる。
• 子供が巣立ってひと段落。これからは好きなことをしたいけど、あれ、私の好きなことって何だっけ・・・？
• これまで長い間、仕事と不妊治療を頑張ってきたけれど、そろそろ人生の方向転換をしたほうがいいのかな。
• よくイライラやモヤモヤの感情に振り回されて、自分でコントロールできずに落ち込んでしまう・・・。

40代になると、家族の状況が変わることも多く、特に「家庭ファースト」でやってこられた女性は、急にこれからが不安になることもあるかと思います。

• 自分には得意なことが何もない、自信が持てない。
  
• 人と比べてしまって落ち込むことがよくある。
  
• これから先の未来が不安。
  
• 悩んでいることがあるが、どちらを選べばよいのか分からない。
  
• 自分がどうしたいのか分からない。他人目線でのアドバイスが欲しい