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台風が近づいていますが、皆さま大丈夫でしょうか。

いつも思う事ですが、どうか被害が最小限で済みますように🍀

 

今週の日曜日（8/16）は、茶房 風和里さんにて、心の片づけ読書会を行います。

↓

https://smartlife-plus.net/contents_205.m.html

 

お盆休みは、家族や友達と会ったり旅行に行ったりして、リフレッシュすることもあるかと思いますが、逆に、何かとストレスが溜まるということも、あるかもしれません。

（私も昔は、こういう長期休みが苦手でした。）

 

最近、こういう家族との長い時間をマイペースに楽しめるようになってきたのは、自分の心と向き合って、どんなことが好きで、どんなことは苦手なのかを、自分で理解できるようになってきたからかもしれません🍀

 

心の片づけ読書会では、片づけの話になることはもちろん、家族との関係や、悩みについての話になることもよくあります。

 

自分の気持ちを誰かに話すことで（あー、自分はやっぱり、こんな風に思っていたんだ）と、自覚することもできますし、他の方のお話を聞くことで（私よりもっと大変な方もいるんだ…！）とハッとしたり、（じゃあ、こうしてみたらいいのでは？）と、解決策が浮かんだりすることもあります。

 

そして不思議なことに、この読書会に集まる人たちは、偶然のようで必然というべきか。

 

（この方がいてくれてよかったなぁ〜。この方のお悩みには、あのお話が必要だったなぁ。）と、後から思うことが本当に良くあるのです🤭

 

なので、ピンときた方はぜひ、気軽に参加してみてください✨

大きな悩みになる前に、小さなもやもやをその都度その都度、手放していくような読書会です。

 

■8/16（日）9:30〜11:30 【第4章】

茶房 風和里さんにて

https://smartlife-plus.net/contents_205.m.html

 

■9/3（木）10:00〜12:00 【第1章】

本屋ルヌガンガさんにて

https://share.google/jsQOXxEnoLvyKxI1y

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本の最初から、続けて参加したい方は、本屋ルヌガンガさんにて新しいクールが始まりますので、ぜひこの機会に💞

7月は、何だかことごとく、うまくいかない一ヶ月でした。

 

「うまくいかない」というのは、「自分の思うようにいかない」という意味です。

（要するに、自分のコントロールできないことが、外で色々起こった、ということです。）

 

そんな時、そういう外的要因に振り回されて、心身ともに疲れきってしまうこともできるし、そうならないこともできる😆

 

そうならないためには、「自分でコントロールできること」に集中するのが、一番なんです💞

 

自分でコントロールできること、といえば、

一番簡単なのは、掃除や片づけ😊

 

他にも色々あるけど、私はやっぱりこの2つが最強だなぁ〜と思ってます✨

 

無心で家を磨いて、引き出しをひっくり返して片づけしたら、いつの間にか、心もスッキリ。

あーもー、どーでもいーやーーーってなる🤭

 

だって、コントロールできないことは、考えたってどうしようもできないもんね。

そんな風に心の中も、できることと、できないことを分けたら、意外と片づけやすくなったり。

 

心の中も、知識があれば自分で片づけることはできるし、

部屋が片づくと、心もつられて整ってくるってこともあります。

 

なかなか難しいときもあるけど、昔のように、イライラ、モヤモヤ、クヨクヨ…などを、長引かせることは減ったかなぁ。

やっぱり、片づけは最強だー😊

 

「しなやかに生きる心の片づけ」読書会

お盆明けにやります👋

お申込はこちら。

⇩

https://smartlife-plus.net/contents_205.m.html

8/16（日）9時半から、茶房 風和里さんにて、心の片づけ読書会を行います✨

 

いやーーー、

先月（7月）は、ことごとく何をやっても上手く行かず、プチ事件も起こって心も乱れまくった、ガッタガタの一ヶ月でした。

 

まぁ、こういうこともありますよね☺️

そういう時でも落ち込みを長引かせずに、うまーくゆるーくかわしながら、ふわりふわりと、何とかいつも通りの自分に戻ってくることができました🍀

 

そうそう、この読書会を開催させていただいているカフェ「風和里（ふわり）さん」って、すごく良い名前だと思いませんか？！😊

 

心って、何かあるとすぐにカチコチになるし、ど〜んより重くもなるし、そうなると、うまくいくことでも、うまくいかなくなってくる。

 

だから私は、心の片づけ（メンタルオーガナイズ）の考え方を使って、なるべく早く、心がふわりと軽くなる状態に、自分で持っていきたいなって心がけています🍀

 

自分の心って、自分で片づけられるんですよ〜✨

私も昔は、そんなん無理やろって思ってたけど🤭

 

この本「しなやかに生きる心の片づけ」渡辺奈都子著 には、そんなヒントが沢山載っています。

 

単発でのご参加も、大歓迎。

皆さん、お一人さまで参加されています。

 

 

お申込はこちらから。（申込期限は8/14まで）

↓↓↓

https://smartlife-plus.net/contents_205.m.html

今日は、お客様と3回目のミニセミナー。

 

少しずつ…、いや、だいぶ！

当初の想定以上に、めちゃくちゃ片づいてきたお客様のお宅ですが、これからやっぱり怖いのは、「リバウンド」。

 

せっかく片づけても、リバウンドしてしまったら何の意味もありませんーーー！（悲しすぎます😭）

 

だから、リバウンドしないためにも考えるべきなのは、頑張らなくても自然に片づけがつづく「仕組み」です😊

 

そして、その仕組みの作り方は、本当に人それぞれ。

「これが正解！」っていうやり方もないし、「それじゃダメ」っていう、NGもないんです。

 

だから、お客様の話をしっかり聞いて、ヒアリング。

その方の特性や、これまでの習慣も考慮しながら、「このやり方はどうですか？」「だったら、こうしてみるとか？」などなど…、いろんなアイデアを出し合います✨

 

お客様によって、フィットするやり方は本当に、全然違うんですよね〜。（本当に面白いです）

 

でも、私自身がそうだったように、「思い込み」って少なからず、あると思うのですね。

 

だから、ミニセミナーを聞いていただいて、無意識のうちに（こうするのが普通なんじゃないの？）って思い込んでいることに、気づいていただけたらいいなって思っています😊

 

「気づき」って、めっちゃ大事。

自分で気づいたことなら、解決策も自分の中にあるはずだから。

だから、行動できるんですよね！

 

日常の、小さな（イラッ）としたことを潰していくのも、立派な片づけ💞

お洒落な部屋にしなくたっていい。

ストレスフリーな空間になったら、それでもう、最高やないですか✨

 

1ヶ月後の、片づけのゴールが今から楽しみ🥰

私も今日は、お客様から沢山の気づきをいただきました。

 

ゴール設定も、ほんとに大切ですよね。

いつも、刺激をいただきありがとうございます。

 

今度こそ、自分の力で片づけたい方へ。

3ヶ月取り組む事で、片づけのコツを掴みませんか？

↓

https://smartlife-plus.net/contents_226.m.html

いよいよ、夏本番という感じになってきましたね〜。

今年の梅雨は涼しい日が多かったので、身体が急な暑さに対応できてません💦

 

でも、暑いからといって急に冷たいものばかり取っているとたちまち夏バテしてしまいそうなので、お互い気をつけていきましょうね〜。

私は、朝イチはあたたかい飲み物を飲むことと、夜は暑くても湯船に浸かることを意識しています😊

 

さて、片づけサポートにお伺いしていていつも思うことなのですが、片づけができていないお家は、とにかく「暑い！」んです。

 

なぜかというと、「紙もの」と「布もの」が多いから。

 

紙と布は、湿気を吸い込みますので、部屋に沢山あると、体感温度がぐっと上がるような気がします〜。

（あくまで私の体感調べですので、根拠はないです。あしからず…）

 

なのでまずは、家の中にある不要な紙ごみ（段ボールなど）を、さっさと外に出してしまいましょう！

 

それが済んだら、クローゼットや本棚を見直して、そこから溢れている服や本がもしあるのでしたら、収納内部に収まるくらいの量に厳選してみましょう。