ブログ心の片づけ2024-09

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心の片づけ

片づけの仕事をしている私が、手相セラピーを取り入れた理由。

片づけと手相って、一見関係ないように感じるかもしれませんが、「ライフオーガナイズ」と「手相セラピー」って、本質的にとてもよく似ているなあと、私は思っているんです。

心の片づけ

メンタルオーガナイズの生みの親、渡邊奈都子さんの名言「スーパーエイジャーになるためには、金はなくても、菌と筋！」を聞いてから、頭を離れなくなった「菌」と「筋」。

うっすらと必要性は感じていたんです。

少し余裕ができてきた今、ちょっと本気で、取り組んでみようかなと。

筋活は、昔やっていたピラティスをまたやりたいなと思い、先月から通い始めました。

あとはウォーキングをしたり、エアロバイクを漕いだり、ストレッチをしたり・・・。

無理は禁物なお年頃。

地味に筋肉痛になりながらも、少しずつですが継続中です。

「菌活」の方はというと、（何から始めたらいいのやら？）というのが正直な気持ち。

納豆を食べる？ヨーグルトを食べる？

食べる事しか思いつかない。

そんな時、「腸の入門講座」という、今の私にぴったりの講座を見つけたので、

思い切って参加させていただきました。