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心の片づけ

「しなやかに生きる心の片づけ」付箋を使った実践型ワークショップを開催しました。

私は、メンタルオーガナイザーの資格を取得した頃から、もっと気軽に、自分で自分の心を整えられる人が増えるといいなと思っていました。

それは私自身が、心の整え方なんてあることも知らず、ただただ落ち込みを長引かせてイライラを振りまいていた、ながーい時期があったから。

心理学なんていう、難しい事を学びたいわけじゃない。

ちょっと心の整え方のポイントを知って、自分の生活の中に役立てたいだけ。

そんな方に、この読書会（ワークショップ）はピッタリだよなあと思っていたのです。

もっと気楽に、ふらっと参加していただけるためには、どうしたらいいんだろう。

そんなことを考えていた時に、リビングたかまつさんの紙面にメンタルオーガナイズを取り上げていただくことができ、同時期に本屋ルヌガンガ様のイベントとして、心の片づけの読書会（ワークショップ）を、開催させていただくことになりました。

いつもは、お客様ご自身で課題本「しなやかに生きる心の片づけ」渡辺奈都子著　をご準備いただいていましたが、今回は本屋ルヌガンガ様でご購入いただけましたので、ほぼ手ぶらでご参加いただくことができ、「もっと気軽に、ふらっと読書会～」に、一歩近づけたかなと思っています♪

心の片づけ

皆さまは、「サードプレイス」という言葉を聞いたことはありますでしょうか？

家でも会社でもない、「第三の場所」という意味だそうです。　

日々のストレスから解放され、自分らしく過ごせる場として、家庭や職場以外でリラックスができる居場所。

このサードプレイスを持っていることが、健康寿命を延ばすのだそうですよ〜♪

心の片づけ

心の片づけって、どのようにするのかイメージが湧きにくいかと思いますが、部屋の片付けと同じように、乱れにくいように予め準備しておくことも、立派な片付け（仕組みづくり）になります。