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今日は、こちらの本を使っての読書会。

「しなやかに生きる心の片づけ」よりも専門的で、選択理論心理学の要素も盛り込まれているので、正直ちょっと、難しい🤔

何度も何度も、「しなやかに生きる心の片づけ」の読書会に参加してくださっている方達限定、で行っているのですが、だからこそ、より理解が深まって面白い…！！✨

日常に活かせる心理学。

なんとなく、心の中でモヤモヤしていたものを、バシーッと言語化してくれているこの本。

今日も参加者様から、「渡辺奈都子さんって、本当に凄いよね」という感想がポロリ…🤭

モヤモヤを言語化できると、それが形ある見えるものになるので、扱い方が見えてくる。

そして、頭の中がスッキリする！

事実は一つで、それをどう見るかは、自分次第。

私も最近モヤモヤしていたことが、やっぱり自分自身の問題だなぁと気づき、反省。そして感謝。

今日も深かったなぁ〜〜〜🍀

素直になれる、心洗われる、読書会。

ご参加、ありがとうございました！

※「しなやかに生きる心の片づけ読書会」に参加されたことのある方へ。

リクエストをいただけましたら、喜んで開催日を検討させていただきます😊🙌

皆さまは、「認知的不協和」という言葉を聞いたことはありますか？

例えば、「ダイエットをしたいのに甘いものを我慢できない」とか「片付けたいのに、安くなっているとつい買い込んでしまう」などのように、（わかっているのに、できない！）というような事です🍀

こういう事が長く続いていると、人はとてもストレスを感じるそう。（そりゃそうだ〜😅）

【しなやかに生きる心の片づけ〜付箋を使った実践型ワークショップ〜】

金曜クラスもスタートしました🎉

今回は、ナント80代の方がご参加くださいました✨

とってもお洒落で、話し方も素敵で…

本を読みながら沢山マーカーを引いていらして、付箋の書き出しもほんとに沢山！

そんな姿勢がとても素敵で、私もこれから先、ずっと色んな事に興味を持ち続けて、学び続ける人でありたいなぁ〜と思わせていただきました🍀

ご参加いただきまして、ありがとうございました！