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7月は、何だかことごとく、うまくいかない一ヶ月でした。

 

「うまくいかない」というのは、「自分の思うようにいかない」という意味です。

（要するに、自分のコントロールできないことが、外で色々起こった、ということです。）

 

そんな時、そういう外的要因に振り回されて、心身ともに疲れきってしまうこともできるし、そうならないこともできる😆

 

そうならないためには、「自分でコントロールできること」に集中するのが、一番なんです💞

 

自分でコントロールできること、といえば、

一番簡単なのは、掃除や片づけ😊

 

他にも色々あるけど、私はやっぱりこの2つが最強だなぁ〜と思ってます✨

 

無心で家を磨いて、引き出しをひっくり返して片づけしたら、いつの間にか、心もスッキリ。

あーもー、どーでもいーやーーーってなる🤭

 

だって、コントロールできないことは、考えたってどうしようもできないもんね。

そんな風に心の中も、できることと、できないことを分けたら、意外と片づけやすくなったり。

 

心の中も、知識があれば自分で片づけることはできるし、

部屋が片づくと、心もつられて整ってくるってこともあります。

 

なかなか難しいときもあるけど、昔のように、イライラ、モヤモヤ、クヨクヨ…などを、長引かせることは減ったかなぁ。

やっぱり、片づけは最強だー😊

 

「しなやかに生きる心の片づけ」読書会

お盆明けにやります👋

お申込はこちら。

⇩

https://smartlife-plus.net/contents_205.m.html

高松市元山町にあります、茶房 風和里さんにて、日曜日に開催させていただいている、心の片づけ読書会。

 

来月のテーマは、「過去の執着を手放す」です。

 

 

 

過去の執着が手放せたら、どんなに楽になるでしょうか…。

手放しても手放しても、戻ってきては、心のスペースを大きく取ってしまう、過去の記憶。

 

過去にとらわれて、今に集中できていないことが良くないことだなんて、自分が一番良く分かってる。

でもじゃあ、どうしたらいいのーーー

 

そんなときの心の片づけ方のヒントが、第4章にはあります🍀

 

私もこの第4章の内容には、とても救われました。

過去をどう捉えるかによって、今も、未来も変わっていきます。

 

「過去の執着」なんていうと、なんだか重いテーマに聞こえるかもしれませんが、ちょっとしたモヤモヤや、心の荷物を降ろすつもりで、お気軽にご参加ください💞

 

日本語が喋れて、心を整えたいと思われている方ならどなたでも。

（基本は、女性限定とさせていただきます🙏）

 

これまでは、20代〜80代くらいの年代の方々が、ご参加くださっています。

 

詳細はこちらから

⇩

https://smartlife-plus.net/contents_205.m.html

先日、茶房 風和里さんにて、「心の片付け読書会（M-cafe）」を開催いたしました。

 

こちらでの読書会は、今回が3回目。

第3章「心を整える片づけの仕組み」を、皆さんと一緒に読みました。

 

少しずつ参加者様も増えてきて、いろんな方のお話をお伺いできることが、とても嬉しいです〜🍀

 

 

部屋の状態と心の状態は繋がっている、ということを、皆さん実感されているようで。😊

部屋のお悩みや、心のモヤモヤのことなど、いろんな話題が出ましたよー。

 

どちらも、乱れにくい「仕組み」を作っておくことが大切なんです。

 

「そんな風に言われても、心の仕組みってどうやって作るの〜？意味が分からない〜！」

（ですよね）

 

でも、そんなヒントがこの本には沢山載っていて、「こうしてみたらどうかな？」

「あ、そういえば私は、こんなふうにやってます！」

などなど、皆さんのお話を聞いているうちに、（じゃあ、私ならこうしてみようかな？）が、浮かびやすくなってきます☺️

 

一人で本を読んでいるだけでは、（ふーん）と、通り過ぎてしまう言葉たちも、付箋に書き出し、ピックアップして皆さんと話をすることで、しっかりと心に残りやすくなります✨

 

今回、初めてご参加くださった方に「どうでしたか？」と聞いてみましたら、

 

「楽しかった。その一言につきます！」

という、お言葉をいただきました💞

 

これが一番、嬉しい言葉〜🤭

 

忙しい毎日を頑張っているのですから、

月に一度くらい、自分の時間を確保して、

カフェでお茶を飲みながら、自分の心を整える時間を過ごしてみるのはいかがでしょうか？

 

 

初めての方も、単発でご参加の方も、大歓迎👋

次回は、7/12（日）です🍀

↓↓↓

https://smartlife-plus.net/contents_205.m.html

先日、本屋ルヌガンガさんで毎月開催させていただいていた、「しなやかに生きる心の片づけ〜実践型ワークショップ〜」の、2クール目が終了いたしました！✨

 

全8回で、合計31名の方が

参加してくださいました🙏

 

その中でも、わざわざマリンライナーとバスに乗って、はるばる岡山から、毎月（全8回）、皆勤賞で参加してくださった方が…！😭✨

 

仕事もお忙しい方なのに、毎回上司と交渉して有給を使って来てくれたり、時には大切な会議や試験をずらしてもらったり、いろんなあの手この手を使って、なんとか毎回都合を付けて、参加してくださいました！！💞

 

一回きりのご参加で、終わってしまう方ももちろんいらっしゃる中で、この方の（これだけは絶対に参加したい！）というお気持ちが本当に有り難く、毎回とても、大きな励みになりました🍀

 

細々とでも、続けてきて良かったなぁ…と。

 

私自身が、過去にメンタルオーガナイズの考え方に救われ、気持ちが楽になったように、例え一人にでもいいからこの考え方が伝わればいいな、伝えたい！と思ってやってきて、本当に良かったなと思います。

 

この方は、ずっとずっと、家を片づけたいと思っていたけれど、どうしてもできなかったと。

でも、このワークショップをきっかけに、本気で片づけに取り組む決意をされました👏

 

私も、そのお気持ちと勇気にお応えできるように、これからも精一杯、サポートさせていただきます💞

 

全8回、皆勤賞でご参加くださって、

本当にありがとうございました！！

 

本屋ルヌガンガさんでの次のクールは、

9月3日（木）からまた、スタートします🎉

 

タイトルが少し変わりますが、内容は同じものです😊

 

次からは、2ヶ月に一度の頻度（奇数月）の、第一木曜日に開催予定。

毎月は、ちょっと通うのがしんどいな…という方でも、通いやすくなるかと思います☺️

 

ご新規さまも、リピーターさまも、大歓迎。

心がモヤモヤしてきたら、自分の心と向き合う時間を、ぜひ作ってみてくださいね🍀

 

お申込は、こちらから

（既に全日程のお申込み開始しています！）

↓↓↓

https://share.google/aBI7EYYQhn0a14dCd

前回の、本屋ルヌガンガさんでの心の片付けワークショップは、2名様という少人数での開催でした✨

 

でも私は、このワークショップは少人数の良さもある（少人数になるのは必然）と思っていて、この時のお二人はとても個性豊かで、話があっち飛び、こっち飛び…（笑）（※良い意味でです！）

 

2名様なのに、とても2時間じゃ足りなかった〜！という感じで🤭

なかなかに、面白い回でした💞

 

部屋の片付けも、心の片づけも、コレ!というたった一つの「正解」はないので、いろんな方の実体験に基づくお話を聞かせていただけることが、何よりの自分の暮らしのヒントになることもあります。

 

そして、その場に集まった人たちとは、何のしがらみも、関係もない人たちなので、逆に、自分の経験談や、今思っている素直な気持ちも、取り繕うことなく自由に話すこともできます。

 

「本の内容から、飛躍しちゃってすみません💦」

「関係のない話をしてしまってすみません💦」

 

と仰る方もいらっしゃいますが、そんな風に思う必要も全然なくて。

 

自分が話した言葉が、他の誰かの新しい気づきになる。

そんな、不思議な化学反応が起きるのが、この心の片付けワークショップなんです🤭

 

もちろん、満席（5名様）で開催できるのが嬉しいことではありますが、少人数には、少人数の良さもあります。

 

6/4（木）は、第8章の最終章です✨

 

少し短めのまとめの章なので、オマケで、自分で自分の心を整えるワークもやります♪

 

初めての方でも、大歓迎💞

どうぞ、お気軽にご参加くださいー。

お申込はこちらから。

⇩

https://www.lunuganga-books.com/events/kadaihon-shinayakaniikirukokoronokatazuke-wakushoppu-saishuakira-2026-06-04-10-00

 

9月から始まる、新クールの日程はこちら！

（もう、全日程のお申込、始まっています）

↓

https://share.google/RK5jT6FAZGACulPrj